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很多人在吃饭的时候吃一顿饿一顿的，就会导致肠胃不好，肠胃不好的人吃多了的话就会导致肚子胀就会恶心想吐，这不仅仅对肠胃不好，而且还会导致头晕的症状，这会导致身体处于亚健康的状态的，吃饭的时候就要学会有节制，这样才对身体好，肚子胀恶心想吐怎么办？
1.可能是浅表性胃炎，一方面除了药物治疗，还需要注意饮食.口服吗丁啉+奥美拉唑+阿莫西林胶囊不过敏可以使用，至少需要口服一周的时间.另外不要吃辛辣刺激性打的食物.还需要保暖，不要过于劳累，生活要有规律保持心情愉快有利于病情好转。
2.考虑是胃溃疡引起的哦，治疗这病目前市场上面药物很多的，但是效果都不是很显著，主要原因在于人们都喜欢追求快，以为吃点西药就会好的；或者喜欢便宜就去买些中药治疗就会好的，
其实不是这样的，大家都没有理解胃的消化流程，就一味的想着能今天不痛就可以了，这是一个很错误的想法，中医治本，西医治标。目前中药治疗效果不是很显著原因就在于药量，配方不对导致一个月都不能根治。建议你，治疗本病有坚定的信心。
在治疗中一定做到不吃或者少吃辛辣酸性东西，平时吃软饮食，按时进餐。
3.现在需要考虑为消化不良引起的，现在可以吃一点健胃消食片的，平时的饮食要以清淡为主，忌刺激性、油腻、生冷的食物的慑入。
肚子胀恶心想吐，就在吃饭的时候有些节制，不要暴饮暴食，要学会控制自己的饮食，不要吃一些垃圾类食品，如果还是不舒服的话，就吃点健胃消食片，或者是吃点山楂片也是不错的，并且饭后不要剧烈运动，防止胃下垂。