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夏天温度虽然高，但是如果不注意也是很容易着凉的，这样就很容易患上风寒感冒，患者主要的症状表现就是畏寒、疲劳、低热、流清鼻涕等症状，一般这种感冒是不用吃药治疗的。通过饮食疗法就可以有效解决，下面是10种治疗风寒感冒的食谱。
1.葱豉汤
材料：淡豆豉、连须葱白、黄酒、生姜。方法：把淡豆豉加水煮10分钟，然后加入洗干净的葱白煮开，出锅后加入黄酒趁热饮用。
2.红糖面粉粥
材料：生姜、面粉、葱。做法：生姜、红糖加水煮15分钟，面粉加水调成糊状，倒进生姜红糖水里面，烧开后加入葱拌匀食用。
3.紫苏薄荷汤
材料：
紫苏、薄荷、生姜。做法：把紫苏、生姜、薄荷分别洗净切碎，然后一起放入锅中加水煮汤饮用。
4.白玉兰粥
材料：白玉兰花瓣、生姜、粳米、山楂片、蜂蜜。做饭：把粳米和生姜洗净放入锅内用大火煮开后，小火熬粥，粥快熟的时候加入山楂片、蜂蜜、白玉兰花，煮几分钟就可以食用。
5.胡椒葱白面
材料：白胡椒粉、葱白、面条。做法：把白胡椒粉、葱白制成面汤，然后把面条倒入汤中煮熟食用。
6.姜蒜柠檬酒
食材：大蒜、生姜、柠檬、白酒、蜂蜜。做法：把大蒜、生姜、柠檬切片，然后加入白酒煮10分钟，用蜂蜜调味食用。
7.豆豉紫苏汤
材料：生姜、紫苏叶、红枣。做法：把生姜、紫苏叶、红枣分别洗净切好，然后煮汤趁热服用。
8.香菜汤
材料：饴糖、香菜、大米。做法：将大米洗净加水大火烧开，5分钟后取适量米汤，拌上饴糖、香菜蒸10分钟食用。
9.生姜炒米粥
材料：炒米、姜片。做法：把生姜和炒米一起煮粥，用盐调味后食用。
10.大蒜红糖饮
材料：生姜、大蒜、红糖。做法：把生姜和大蒜洗净切片，然后加水煮汤，用红糖调味饮用。
什么这些就是治疗风寒感冒的食疗方，治疗效果是非常好的，不想吃药的患者可以试试，不过因为每个患者的病情和体质都不同，所以治疗效果也不一样，如果食用后病情没有减轻，还在要及时到医院进行治疗。