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风寒感冒的发生主要是受凉所引起，秋冬是风寒感冒的高发病率季节。该疾病的发生会导致患者出现咳嗽痰多、鼻塞、流鼻涕以及浑身酸痛等不适的症状表现。虽然说我们在面对风寒感冒的时候。可以通过及时有效的药物治疗或者是食疗等方式来达到治疗治愈疾病的效果，但是疾病的发生总是会给我们带来一些损害，因此我们一定要注意对风寒感冒做好相关的预防工作。
一、泡脚是一种可以帮助我们有效预防风寒感冒的方法。我们在秋季这俩个季节可以通过泡脚的方式来有效降低风寒感冒的发病几率，因为泡脚这种行为可以帮助我们有效促进改善体内的血液循环，提高体内的新陈代谢能力，达到驱除寒冷的效果，自然就可以预防风寒感冒的发生，泡脚实际上是一种养身保健的行为。
二、为了有效预防风寒感冒的发生，我们在实际生活中一定要注意做到劳逸结合。身体在处于一种过度劳累的状态下更容易因为受到冷空气的侵袭而发生风寒感冒，因此劳逸结合可以避免身体过度疲惫的情况发生，就可以有效防止风寒感冒的出现。
三、加强体育运动锻炼这种方式也可以起到预防风寒感冒的效果。在秋冬这种寒冷的季节我们更是要注重做好自身的运动锻炼工作，通过运动锻炼的方式不仅可以帮助我们有效增强自身的抗病能力，同时还可以通过运动流汗的方式使得身体内部一些多余的毒素能够更加顺利的排出来。
可以帮助我们预防风寒感冒的方式实际上非常多样，总而言之我们所采用的所有的方式都是为了有效提高我们的抵抗力和免疫力，避免自身的健康因为受到一些外界环境因素的影响而发生异常的病变。我们要争取在风寒感冒发病的早期阶段就能够及时对其进行控制治疗，这样可以有效防止更多不适症状发生。