风寒感冒吃什么蔬菜好啊

风寒感冒是一种很常见的疾病，主要是因为风吹受凉所引起的感冒，患者一旦患病就会有浑身酸痛、鼻噻流涕以及咳嗽等症状发生，严重的话还会引发其他的疾病出现，因此，在患病之后就该及时的进行治疗，但如果在治疗的时候能够注意多吃一些蔬菜对疾病的康复也是非常有利的。那么，风寒感冒吃什么蔬菜好啊?

根据营养学家指出，蔬菜当中是很有丰富钙、锌元素以及维生素，对产生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用，对感冒病毒是可以起到一定抑制作用，这对身体的康复也是非常有利的。常见的蔬菜主要包括的有：

1.生姜，这种蔬菜不但性凉、味甘，还能够起到生津、清热以及化痰的作用，是适宜风热感冒、发热以及口干和咳嗽痰黄等症状发生的，对于风寒感冒咳嗽的患者可以用生梨一个，之后在洗净之后脸皮切碎，之后再加冰糖顿服，这样对疾病的康复是非常有利的。

2.葱白，这种食物不但性温、味辛，而且还具有调节体温使汗腺的排汗工作正常的作用，当然还可以减少和预防伤风感冒的发生，主要是适宜风寒型伤风感冒的患者食用。

3.萝卜，这种蔬菜是可以起到清热解毒以及止咳化痰作用的，对于风寒感冒所引起的咳嗽痰多者尤为的适宜，因此在平时的时候就应该多吃这种蔬菜。

4.橄榄，可以起到清肺、利咽喉以及化痰的作用，对于风热感冒并合并有咽喉肿痛的患者尤为的适宜，在民间常用的方法是用橄榄五个，在劈开之后加鲜萝卜煮水代茶饮。

上述内容让大家对风寒感冒可以多吃的蔬菜有一定了解之后，在日常的时候一旦发现自己患有了风寒感冒的症状，就应该及时的进行治疗，并且在治疗的同时再做好饮食的调理，这样患者的疾病才可以尽快的痊愈，从而才可以避免会有其他的危害发生。

审编医生

孟令栋中医肾病内科 主治医师 医院：扬州市中医院

主治疾病：慢性肾炎，慢性肾衰竭，泌尿系感染，泌尿系结石，痛风...详情>