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风寒感冒，一般这都是由于身体受到寒风侵袭的因素所导致的，一般风寒感冒的患者会身体发热，虚弱，无力，还会伴随着头痛的情况，甚至还会恶心，很多身体不适的问题伴随着，发现后要根据自己的情况来进行换届，避免导致症状加重。
1. 薄荷糖，要准备一些新鲜的薄荷，研成粉末，之后再准备一些白砂糖，放入适量的水，准备不锈钢锅放入一些白砂糖，放入一些水进行建筑，用小火建筑到糖融化即可，这个时候可以加入一些薄荷粉，调和均匀，之后再继续进行煎煮，就可以放在平底锅内放凉即可食用，这有很好的改善风寒感冒导致的头痛，眼睛发胀的一个情况。
2，防风适量，生姜适量，葱白适量，大米适量，要混合在一起之后炖煮成粥，温热的时候服用，之后再准备被子盖好躺着睡一觉，保持身体微微出汗是最好的，这有很好的散寒止痛的作用，尤其是风寒感冒导致的头痛，全身疼痛，还有鼻塞的一个情况是有很好的改善的作用的。
3，金银花粥，准备一些金银花，淡豆豉，准备好后需要用水来进行煎煮后去除渣子，之后加入一些粳米，炖煮成粥，金银花是寒性的，有很好的清热解毒的一个作用，还有疏散风热的一个效果，对于感冒病毒还有抑制的一个作用，不伤元气，对于风寒感冒的患者有身体发热，头痛，延后的位置肿痛是有很好的改善的效果的。
对于有风寒感冒的患者还伴随着头痛的情况，那么以上的食疗方法是可以尝试一下的，一般缓解效果是比较不错的，同时如果有条件可以让其他人帮助按摩一下自己的头部，之后小睡一下，也能够起到缓解疼痛的一个作用的。
