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近几年来，随着医学技术的不断发展，很多疾病被越来越多的人所认识和了解。肥厚型心肌病是一种和家族遗传有一定联系的疾病，一旦形成之后，在日常生活当中，除了进行积极正规的治疗之外，还要加强多方面的护理工作。那么，该如何保养好自己的心脏呢？
第一、注意科学合理饮食
肥厚型心肌病患者日常饮食要注意两高一多，即多吃容易消化的富含高蛋白、高热量、富含多种维生素的食物，比如鱼类、瘦肉、牛奶、大豆制品等。同时富含硒的食物，有助于促进心脏的康复，常见的蘑菇、鸡肝、龙眼肉、海参等非常不错，但注意不要吃含盐量过高的食物，不然会加重心脏的负担。另外，辛辣、刺激、油腻、不容易消化的食物，则应该远离。
第二、不能过于劳累
患上肥厚型心肌病之后，平时要注意进行充分的休息，不能过于劳累，很多身体状况不错的人可能会继续工作，但要注意尽量午休半个小时，每天晚上早点入睡，不能熬夜，不然过于劳累的状况，会在一定程度上增加猝死等发生。
第三、保持积极乐观的情绪
肥厚型心肌病患者患上这种疾病之后，不要过于紧张、焦虑，不然不良的情绪会导致病情变得更严重，而应该保持轻松愉悦、积极向上的心态，积极配合专业医生的指导。必要的时候可以养养花、养养鱼，打打太极拳等，都能让身心得到愉悦，对于病情的好转也有帮助。
肥厚型心肌病日常保养的要点比较多，上面为大家介绍的这三个招数，在缓解改善病情方面起到了相应的作用。建议患者在日常生活当中，务必要注意严格遵照专业医生的指导，合理规范服用药物，定期到医院做相关的检查，减少一些危险事件的出现。
