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藏红花有非常好的活血能力，所以是不建议正常女性在经期使用，避免引起月经量增大，经血被人为地增多，一般都会导致体虚。如果月经期血量不多，血瘀堵塞，觉得憋得厉害，还觉得没有精神、有气无力这样的疲劳感觉，还是可以使用藏红花来调理的。
如果只是单纯的月经量少，那么只使用红花即可，红花的活血作用比藏红花更大，但是它没有任何的养血、补血作用，所以我们使用红花让经血变通畅就可以了，没必要用藏红花；而如果血不多，又不通畅，自己又觉得有气无力，甚至检查有贫血的症状，那么就可以使用藏红花来调养。
无论是泡水喝，还是做成粥、菜，又或者是泡脚，都不能每天都使用。首先藏红花作为一种中药材，俗话说：是药三分毒，任何的药物都可能给身体带来副作用，再者藏红花本身是活血的药物，如果长期使用的话，容易引起血液妄行，虚火上沿。大量服用藏红花，很容易导致神经兴奋过度，从而出现头晕、失眠的症状。
一般人如何使用藏红花
藏红花男性女性都是可以服用藏红花的，主要是女性谨慎使用藏红花。一般是建议在经期前三天开始到经期结束后三天这段时间内不宜使用。但是如果女性的经血不多，总是不通，又感觉肚子非常坠痛、憋得感觉全身都胀，这样的状态下还是可以使用藏红花的。如果经血量大，没有经血堵塞，憋得慌的感觉，那就不要再继续使用藏红花了，经期忌用。
