具有很好的滋养型作用，能够减少妊娠并发症的发生，特别是减少妊娠后合并产褥感染以及产褥出血的风险。

50g与大枣同炖食用。

含有丰富的铁元素，具有增加机体的造血功能的作用，有利于改善孕妇的贫血体征，不利妊娠后贫血的发生。

50-100g直接食用。

含有丰富的植物性蛋白质以及动物性蛋白质，能够增加孕妇的免疫功能，减少孕妇获得病毒性感染的风险。

250毫升直接食用。

属于厚味的食物，且具有一定的燥性，脂肪含量高，均是高饱和性脂肪酸，故不适合本病患者食用。

宜吃精瘦牛肉。

属于燥性的食物，可增加血液循环的速率，增加妊娠期高血压发生的风险，可增加妊娠晚期早产的发生风险。

宜吃猪肉或者鸡肉。

属于寒凉性的食物，对于孕妇的热性体质，原则上说是尽量避免食用的，避免诱发孕妇的体质过于寒凉，增加血栓形成的风险，从而增加早产的风险。

宜吃性味温热的南瓜等食物。