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肝是我们非常重要的一个器官,它可以帮助我们排毒,让身体的代谢畅通,营养物质可以被顺利吸收,废物排出顺畅。这样我们就不会生病,可以保持健康的身体,既然肝脏是排毒的,它里面也会积聚很多毒素,我们怎样可以把肝脏的毒素排出呢?喝茶就是一个好方法。
1.白菊花茶
肝不好的人火气盛,暴躁易怒、爱生气,眼睛容易红肿胀痛,每天用白菊花泡茶喝可以养肝,减少肝火,如果用菊花和薄荷一起泡更好。
2.枸杞茶
有些人总觉得眼睛很干,看东西不清楚,这说明肝血不足,气血不好,可以用枸杞泡茶喝。有补肾、养肝、明目、改善视力疲劳等功效。尤其适合长时间在电脑前的工作的人群。
3.决明子绿茶
这款茶有清肝、降脂、明目、平肝的功效,视力模糊的人群适合饮用。把决明子和绿茶一起泡好饮用。
4.黄芩茶
把黄芩加水煮15分钟,然后用黄芩水冲泡绿茶饮用。可以清肝毒、下肝火。
5.玫瑰菊花茶
玫瑰和菊花一起用开水冲泡饮用,可以舒肝、平肝、解郁、清热、明目。对口干舌燥、肝火旺、眼涩有一定的疗效。
6.杞菊乌龙茶
把枸杞,菊花和乌龙茶一起用沸水冲泡饮用,经常饮用可以清肝毒,下火清热,养肝和胃。
7.百合银耳茶
把银耳、大枣、莲子、百合、冰糖加水煮30分钟,每天饮用可以滋样肝胃,有清热护肝的作用。
对于肝脏排毒喝什么茶最好这个问题,上面已经进行了详细的介绍,大家可以选择自己喜欢的饮用,经常喝这些茶,不但对肝脏好,对身体也很好,除了花茶,可以养肝、护肝的食物还有很多,如陈皮、砂仁、党参、波菜,平时养肝要多注意保持良好的生活习惯,不吃热气上火的食物。