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在我们国家有相当一部分人都或多或少的有一些肝病问题，而且我国的肝炎和肝癌的患者人数都非常的庞大。导致肝部疾病高发的原因有很多，生活当中一些不良习惯以及精神因素都会导致肝病产生。有专家提醒我们长期抑郁容易得肝病，生活当中有三大恶习的人们也要当心感染肝病。
有相关的研究表明，如果人们一直处于精神紧张和长期抑郁的状态当中的话那么肝脏就会受到很严重的损害，肝脏的正常解毒功能会出现障碍。用中医的话来说，怒伤肝，忧也会伤肝，这足以说明，长期抑郁会对肝脏造成怎样的损害。长期心理压力过大的话会对我们的肝脏健康造成非常不利的影响，所以说要想预防肝病的话，生活当中一定要保持乐观和积极的心态。
另外在生活当中有以下三大恶习的人们，也要当心会感染到肝病。第一是熬夜，熬夜对肝脏造成的损伤是不可估量的，因为肝脏在休息和排毒的最佳时间就是在晚上的十一点到第二天凌晨一点，长时间熬夜就会导致肝脏排毒功能受损。第二是吸烟喝酒，西安喝酒对身体健康有损害是我们大家都知道的特别是烟草和酒精当中的有害物质会直接损伤到肝部细胞。第三是爱吃油腻，食物当中的脂肪含量过高，就会引起肝脏出现脂肪肝等一系列的疾病。
所以说想要预防肝病的话，除了要摆脱抑郁的情绪，保持乐观和积极的心态之外，也要改掉生活当中这些不良的习惯，养成一个健康的生活和起居习惯，对于预防肝病以及其他疾病都能够起到非常好的作用。另外，适当的参加体育运动，通过锻炼的方式来增强免疫力和抵抗力也能够预防肝病。
