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在我们的生活中，偶尔会听说有人得了肝病，什么小三阳、大三阳之类的疾病，身边的人都要做好心理准备，因为这种病会传染，经常是让家人和病人很是痛苦，很是自卑。其实，肝病在刚开始出现时，是有一些症状的，如脸色发青等，只是我们没有在意罢了。得了肝病不仅会使身体各器宫不能正常运转，而且还可能引起并发症，严重的会变成肝癌。
很多人可能还不知道，我们的脸色往往会说明我们的身体健康状况，特别是五脏的疾病，更是这样。也就是说同，从脸上不同部位的颜色，可以看出五脏的健康状况。一般来说，有三种颜色，如果突然出现在脸上，是最明显的疾病标志。它们分别是白色、青色和黑色。白色多与肺病、虚证有关。青色多与肝病、气滞血淤有关。黑色多与肾病有关。青色和黑色都是最为严重的病色，提示着我们有很严重的疾病。所以说，当出现面有青色时，可能是肝病“上身”。
那么，在平时的生活中，我们怎么进行保护自己的肝脏呢?首先就是一定要学会调节情绪，使自己始终拥有一份好心情，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发。其次就是合理饮食，满足肝脏的各项生理需求，而且要注意食品的卫生，多喝白开水，防止细菌、病毒侵入肝脏。再就是保证高品质的睡眠，睡眠时最好采用卧位，使肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，从而达到保护肝脏的作用。还有就是积极从事体育锻炼，既可减肥，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料，有条件的话还可以做一些护肝的保健操。
总之，要想在早期发现肝病，就要学会观察自己的身体，当发现脸色发青时，就要引起足够的重视，而且在平时的生活中，要学会保护自已的肝脏，合理的调整日常的饮食，该不吃的不吃，该增加的增加，养成高质量的睡眠，经常性的锻炼身体，只有自己注意，自己重视，才能确保有一个健康的身体。
