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近年来，酒精肝和脂肪肝的患病人群与日俱增，而且患病年龄也正呈现于年轻化，生活在大都市的人群当中，脂肪肝的人数居高不下，特别是爱喝酒的人，在一定程度上都会有脂肪肝，脂肪肝又会转化成酒精性肝炎或肝硬化，对肝脏造成极大的威胁。那么蛋白质过多会对肝造成损伤吗？下面就给大家具体介绍一下吧。
一、蛋白质过多
蛋白质会参与人体的修复和免疫功能的维持，但是蛋白质越多会对肝肾造成负担，动物蛋白质所含的硫氨基酸在代谢时会消耗钙质，容易造成骨质疏松，补充蛋白质要选择优质蛋白质，而且要适量不可过多，最好还是咨询相关医生。
二、熬夜过劳
现代人工作压力较大，经常熬夜会导致睡眠不足、疲劳过度，造成肝脏血流相对不足，肝脏细胞营养缺失，自身抵抗力下降，造成肝细胞受损，而且也会影响肝细胞的修复。
三、饮酒过多
长期大量饮酒对肝脏的健康不利，饮酒量较大，持续时间较长，后果不堪设想，酒精对肝细胞造成直接的损伤，尤其是夏季大量饮用冰镇啤酒对肝脏带来的危害性很大，有不少人因为过度饮酒患上酒精性肝炎或脂肪肝，造成肝脏的受损。
四、环境污染
生活在城市的人们，生活环境恶化较为严重，如工业废气、汽车尾气，都会影响人们的生活环境，造成病菌的滋生，长时间生活在这样的环境下，各种各样的化学病毒就会进入人体，导致肝脏受到损伤。
综上所述，蛋白质过多会导致肝损伤，但是也不排除其他方面的因素，为了防止肝脏受损，大家必须掌握良好的生活规律，尽量不要空腹吃蛋白质粉，以免会影响肝肾的代谢，平时尽量少糖少盐，以清淡的饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，坚持体育锻炼，提高身体抗病能力，防止肝脏受损。
