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眼部疾病有很多种，而且几乎所有的眼部疾病都会对患者的视力有影响，很大部分会导致失明的严重后果。但是只要大家在日常做好预防工作，就能在很大程度上减小眼部疾病的发病几率，减少因疾病给大家带来的痛苦和不便。今天给大家带来的就是怎么预防干眼症这种常见的眼部疾病。
怎样预防干眼症：
(1)为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。
(2)长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。
(3)要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯，避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
(4)为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的作用。
看了以上的讲解相信您对怎么预防干眼症这种常见的眼部疾病您也都了解了，希望能对您预防这种疾病有所帮助。现如今，随着电脑越来越多的走进人们的生活和工作，还有电视和手机等电子产品的使用，给人们的眼睛带来了很大的威胁，这就要求大家要做好对眼睛的保护工作。小编祝愿大家都有一双健康明亮的眼睛。
