干眼症饮食疗法 你知道多少更新时间:2016-10-10

当今社会，电脑电视，手机等电子产品的普及率是非常高的，由于人体长期的面对这些电子产品，会发现眼部的水分蒸发加快，特别容易形成干眼症，其实干眼症的患者会发现眼睛通常都会有干涩疼痛的现象，同时还会出现视力模糊，大家需要特别重视，干眼症可以用多种方法来控制病情，干眼症肯定用一些食疗方，下面我们就来详细介绍一下干眼症饮食疗法，希望对于朋友们会有一些帮助。

干眼症的患者需要补充维生素a，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。干眼症食疗方法需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。菊杞茶，菊花茶中加入枸杞浸泡。另外，还可以吃枸杞子，每日15克，洗净后嚼服或煮水服。枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。

日常生活中营养丰富的食物很多，对于干眼症来说核桃仁是首选。每晚嚼食两个，可缓解症状。核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的好处。

干眼症的患者可以喝百合红枣粥。主要的食材是百合，山药，薏仁，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。百合滋阴降火、山药滋肾润肺、薏仁利湿健脾、清热排脓、红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

以上详细介绍了干眼症饮食疗法，相信大家都有一定了解。为预防干眼症,要保持生活规律,睡眠充足,多喝水.同时要注意饮食调理.应多吃豆制品,鱼,牛奶,核桃,青菜,大白菜,空心菜,西经柿及新鲜水果等.建议注意均衡饮食,不偏食。

审编医生

包德刚耳鼻咽喉头颈科 主治医师 医院：成都市第七人民医院

主治疾病：过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,扁桃体炎,中耳炎,鼻出血,...详情>