更年期综合征神经衰弱反复怎么办更新时间:2024-05-27

更年期综合征一般是指围绝经期综合征，围绝经期综合征神经衰弱反复可以通过规律作息、饮食调理、适当运动、药物治疗以及心理治疗等方式进行改善，需要到医院检查，配合专业的医生治疗。

1、规律作息：需要注意保持规律的生活习惯，尽量不要熬夜，要早睡早起，有助于改善围绝经期综合征神经衰弱所引起的失眠，需要长期坚持。

2、饮食调理：要注意保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，比如西红柿或苹果，尽量少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，以免影响恢复，导致病情反复。

3、适当运动：适当的运动通常能够增强体质，并且还有助于缓解紧张以及改善睡眠，可以选择跑步和游泳，每天坚持半个小时。

4、药物治疗：需要配合医生服用甲钴胺片以及维生素B1片等药物，能够起到营养神经的作用，如果有激素水平下降的情况，也可以服用雌二醇片以及地屈孕酮片，调节体内激素水平。

5、心理治疗：可以通过心理疗法治疗，需要请专业的心理医生进行疏导，能够缓解患者焦虑或者紧张等心态，有利于病情的恢复。

平时也要注意保持健康的生活习惯，避免抽烟喝酒，能够减少对身体的影响。

审编医生

胡倩妇产科综合 副主任医师 医院：北京医院

主治疾病：卵巢囊肿、子宫内膜异位症、宫颈病变、子宫肌瘤、月经...详情>