运动能够减轻更年期综合征吗

更年期综合征一般是指围绝经期综合征，患病后可以通过运动来减轻症状，而且还能加强身体免疫，但是患者也要在医生指导下通过药物治疗缓解病证。

患围绝经期综合征后患者体内激素会出现明显变化，然后导致经期紊乱、情绪烦躁等。患者可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、打球、爬山、瑜伽等，通过运动能帮助促进体内血液循环，改善内分泌的状态，减轻患者潮热、盗汗等症状。而且运动途中也能帮助分散注意力，放松自身心态，有助于缓解压力。

围绝经期综合征患者运动也能帮助加强身体免疫，但是要注意运动的时间，不宜过长，而且不宜剧烈运动，否则很容易导致身体不适。患病后患者也要积极治疗，可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物，能帮助缓解身体不适。而且患者日常也要多和他人沟通交流，减轻心理的负担。

此外，治疗期间也要加强护理，要注意多休息，避免过度劳累，还要多吃些营养的食物，适当外出进行活动，保持良好的心态。

审编医生

周海斌妇产科综合 副主任医师 医院：山东大学齐鲁医院

主治疾病：擅长不孕不育、月经失调、重复性流产、卵巢功能减退的...详情>