更年期综合症的食疗方案有哪些?

我们都知道是药三分毒，所以一般的疾病我们可以不用药物治疗尽量不要用药物治疗，对身体的伤害性是比较大的，对于更年期综合症的女性来说，我们尽量还是多采用饮食治疗的方法，下面我们看看更年期综合症的食疗方案有哪些?

1.第一种方法选用新鲜百合1000克，藕粉500克，白糖适量。百合洗净，晒干或烘干，研粉，装瓶盖紧备用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2～3匙调成薄芡，再用沸水冲泡，加白糖拌匀服食，每日2次，连服1月。

2.第二种方法选用新鲜百合300克，母鸭1只(约1500克)，黄酒、细盐、白酒适量。将活鸭杀死，洗净后，先将洗净的百合放入鸭内脏，淋上黄酒2匙，撒上细盐1匙，最后将鸭头弯纳入腹内，用白线把鸭身扎牢，旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹食，每次1小碗，每日2次。

3.第三种方法选用燕窝6克，银耳9克，冰水适量。将燕窝、银耳用热水泡发，择洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服食。早晚各1次，连服10～15日。

上面几点希望大家能够注意，更年期给我们的生活带来了很大的影响，所以为了我们能够更好的生活，大家平时可以多吃上面讲述的几种食疗方法，只要我们坚持下去，就一定可以早日告别更年期综合症的。

审编医生

张崇玲妇产科综合 副主任医师 医院：随州市中心医院

主治疾病：从事妇产科工作二十余年，擅长妇科炎症，妇科肿瘤，子...详情>