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身体的健康，是人们非常重视的问题，因为现代健康问题非常的复杂，不少人都患上了一定程度上的疾病，给身体带来了非常大的影响，例如，锁骨是人们非常忽略的部位，但是一旦出现疾病将会给人们造成极大的痛苦，那么，锁骨下方骨头凸起是什么原因，该怎么办呢？
正常情况下脖子两侧的锁骨是对齐的，高低是一样平整的，但是现在许多办公室的白领，经常会发现两边的锁骨高低不平，并且下面会有骨头突出的症状表现，那这个时候我们要特别小心和腰椎间盘突出有关，因长期坐着导致腰椎出现变形，影响到了正常的骨骼发展，所以会导致锁骨下面的骨头突出。锁骨突出的人一般都身材高挑，体型偏瘦。锁骨突出只是生理表现，不会影响人体功能。不希望突出太明显，可以每天坚持做俯卧撑，有条件的话买个拉力器坚持拉练，这两项均可练起发达胸肌。
如果家中有设备，可以采用上斜板的杠铃或者哑铃卧推来锻炼;假如家中没有这些，建议用手高脚低的方式做俯卧撑，最好背后有重物来负重。相对于中部来说，上部发展很慢，训练难度更大，长期坚持吧。维持肩关节在正常位置，增加上肢的活动范围和提高劳动效能。分布至上肢的大血管和神经均在锁骨中段后方通过。当身体出现了缺钙的现象时也有可能会导致锁骨下面疼痛，如果是缺钙引起的疼痛，那么应该要注意补钙，在饮食上要多吃一些含钙高的食物，要坚持每天喝牛奶。另外锁骨下面疼痛也可能是睡姿不正确或者是压迫导致的损伤。
