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腰椎间盘突是我们生活中较为常见的一种疾病，患有腰间盘突出会使患者腰部非常的疼痛，对生活和工作造成很大的影响，所以当出现腰间盘突出的症状是，要及早的采取措施，进行治疗。那么，椎间盘突出如何治疗?锻炼方法有什么?
(1)保守治疗，患者可以采取理疗的方式来进行治疗，有助于缓解关节黏连，减轻神经性疼痛，有效的降低内压，缓解疼痛，患者可以采取电热疗法的来对腰椎进行治疗。这样对促进血液循环有不错的帮助，也可以选择牵引治疗。牵引治疗能够有效的帮助患者消除炎症，从而有效地解除肌肉痉挛，需要注意的是，患者在进行牵引时，应该是先检验几次，因为牵引会造成疼痛加重，可能会导致组织水肿。
(2)手术治疗，手术治疗的方式主要是通过手术来对患者的病变组织以及突出物进行切除，虽然手术治疗可以根治腰椎间盘突出，但是手术治疗也是有一定的手术风险，并且治疗的费用也较为昂贵，临床上手术治疗分为：腰椎间盘切除术、前路腰椎间盘切除术等。
(3)微创手术，微创疗法在临床上是一种新型的治疗方法，这种治疗方式相对来说对患者所造成的危害创伤较小，并且痛苦较少，所以很多腰间盘突出的患者都会选择此方法，目前，微创疗法主要包括：射频靶点叠加疗法、经皮穿刺椎间盘切吸术等。
患者除了要及时的进行治疗外，腰间盘突出的患者也要注意每天工作的姿势以及睡姿的姿势，养成良好的生活习惯，纠正不良姿势和习惯，多进行一些体育锻炼，可以增强体质，对疾病有一定的缓解作用。
