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股骨头坏死
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品

股骨头坏死患者都有哪些锻炼方法更新时间:2019-08-03

核心提示: 股骨头坏死是由应力作用下股骨头的小梁结构的损伤引起的,导致结构变化,股骨头塌陷,变形,关节炎症和功能障碍。它的主要症状为髋关节,大腿内侧,膝盖疼痛,髋部活动受到限制。本病主要采用药物和手术等方法进行治疗。后期恢复遵循正确的锻炼原则。

  在现在的生活中很多疾病都是有平常生活不健康所导致的,比如股骨头坏死,那么股骨头坏死的症状都是什么,股骨头坏死患者都有哪些锻炼方法,股骨头坏死的日常饮食调整,下面来给大家介绍一下。

  

  首先要对疾病的症状了解,下面先来讲一讲股骨头坏死的症状都是什么,它最常见的症状是疼痛。疼痛发生在髋关节附近,靠近大腿,可以辐射到膝盖。疼痛可由坏死组织修复的炎性病变或炎性病灶中的高压引起,其可以持续性疼痛和休息疼痛为特征。骨软骨塌陷变形导致创伤性关节炎,或髋关节周围肌肉韧带附着的慢性损伤疼痛。有限的髋关节活动,特别是有限的旋转活动,或痛苦和短暂的跛行。

  了解了它的症状,那么在恢复过程中都有哪些锻炼方法。

  第一,下蹲方法,单手或双手伸直并握住固定物体,身体直立,双脚分开,肩膀宽度相同,慢慢蹲下然后站起来,持续三到五分钟。

  第二,脊柱摆动方法,单手或双手向前或侧向伸展,支撑固定,单脚重量站立,患肢屈曲,伸展,内收,外展摆动三到五分钟。

  第三,内外旋转方式,手持固定物架立,单脚略向前伸,脚跟接地,内旋和外旋三到五分钟。

  第四,髋屈曲法,患者坐在床或椅子上,下肢自然分开,患者反复进行髋关节屈曲和膝关节屈曲三至五分钟。

  第五,膝膝法,患者坐在床上,沙发上,椅子上,下肢自然分开。将手和手指保持在一起以保持肱骨的近端,并且肘和肘重复地与主动膝关节屈曲组合以增加髋部强度和振幅,活动三到五分钟。

  第六,合法开放,患者采取俯卧位,膝盖宽度与肩部相同,下肢伸直,双手放在胸部上部,然后膝盖弯曲90°,前方膝关节以小腿内收和外展活动为轴五到十分钟,主要表现在髋关节严重侧,幅度和频率逐渐增大。

  讲了症状和平常锻炼方法,最后来讲一下平常饮食注意什么。患者的主食需要多样化,厚度合适。股骨头坏死患者不宜食用辛辣食物,不要饮酒和吸烟,多吃新鲜蔬菜和水果等,可多吃新鲜水果,如苹果,香蕉,梨等。建议食用含钙量高的食物,如牛奶,酸奶或海鲜中的鱼虾。饮食宜清淡,不要使体内血脂增加,血液粘稠度增加,血流缓慢,这不利于股骨头的修复。

  最后大家要在生活中注意身体,不要让我们的身体受到伤害,同时如果出现以后类股骨头坏死的情况,我们一定要去医院及时检查与治疗,以免耽误病情。要注意自己的身体的健康情况,因为自己的身体才是家庭幸福的根本。

审编医生
柳瑞心脏外科 副主任医师 医院:聊城市人民医院

主治疾病:冠心病...详情>

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