肝火上炎证如何预防？

　　1、适当的饮食去火：“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。 西瓜、草莓、西红柿、大豆等都是优质又常见的去火食材。

　　2、少熬夜，保证充足的睡眠，保持心情轻松愉悦，戒躁、戒怒。

　　3、可以服用龙胆泻肝丸，治疗的同时要饮食和排毒肝脏的多余的毒素的配合。吃饱后半个小时喝点金银花。