脚关节扭伤喝酒可以吗 脚关节扭伤这些食物不能碰

如果在运动或者走路的时候不注意，脚关节就很容易会发生扭伤，脚踝扭伤也就是人们常说的崴脚，在所有运动损伤中发生率是最高的，大多数的脚关节扭伤不会造成骨折，但是会造成韧带断裂。发生扭伤后4-7天属于炎症期。在此期间可以通过冰敷、加压等方法进行处理，同时还要静养和饮食护理，那么，脚关节扭伤喝酒可以吗？

患者在静养期间要特别注意饮食，扭伤后最好不要喝酒，因为酒精会麻痹神经，影响患者的睡眠，特别是在血肿期，如果喝酒可能会加重肿胀疼痛。因为关节部位的软组织受损，毛血管发生破裂，如果喝酒会刺激血液流动，可能会导致肿胀更加严重，所以在扭伤的早期尽量不要喝酒，否则不利于患处恢复。脚关节扭伤之后有很多食物需要忌口，否则可能会影响治疗，下面这些食物患者最好不要吃。

1.不要吃辣椒：辣椒是辛辣热燥的食物，会加重患处的损伤和水肿，有可能会影响到脚关节炎的恢复，患者应该清淡饮食，辛辣刺激性大的食物暂时不要吃。

2.不要吃生冷食物：生冷的食物不适合患者，脚关节扭伤之后患处会有气滞血瘀的情况，如果吃了生冷寒凉的食物就会影响血瘀消散，导致血脉不通、经络堵塞，这样就会影响韧带修复，雪糕、冷饮、冰冻水果、鱼生、生蚝都要避免食用。

3.不要吃肥腻滋补的食物：特别是在扭伤早期，因为这时候血脉不通，患处有血瘀，如果吃多了肥腻滋补的食物就会找到导致淤血难以消散，所以羊肉、猪脚汤、鹿茸、当归、红烧肉、煎炒油炸的食物暂时都不要吃。

脚扭伤后患者一定要清淡饮食，适当增加一些富含蛋白质和维生素的食物，还有就是多吃一些有行气活血、散瘀止痛作用的食物，如玫瑰花、油菜、茄子、山楂、三七等等，也可以多吃一些补益肝肾的食物，如葡萄、黑豆、猪肉、兔肉等。

审编医生

陈文钧骨外科 主任医师 医院：复旦大学附属华山医院

主治疾病：创伤骨外科，严重骨折，手术后骨愈合不良。如肘关节恐...详情>