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脚关节损伤红肿在临床上较为常见，大部分因外伤、用力姿势不对、剧烈运动等导致，患者多见于体力劳动者或者运动员等。一旦发生脚关节损伤红肿，是可以采取冰敷的方式缓解症状的。那么，除此之外，还有哪些方法可以改善脚关节损伤红肿呢？下面，让我们一起来了解一下最常见的几种方法。
1、热敷：一旦发生脚关节损伤红肿，可采取立即冰敷的方式，可促进患处血管收缩，达到一定的减缓血流速度、消肿等功效。可是如果损伤发生超过24小时后，则应当采取热敷的方式，可有效增强患处血液循环、减轻淤血等，从而有效改善红肿症状。
2、按揉：发生损伤及红肿后，也可采取力度适量的按揉方式缓解症状，其作用与热敷类似，可减轻局部出血、淤血等，从而达到消肿的目标。需要提醒的是按揉应当在24小时之后进行，否则可能会加重病情。
3、药物治疗：如果采取冰敷、热敷、按揉等方式效果都不显著，患者也可考虑采取药物治疗。一般以外用药为主，可选择一些有利于活血化瘀、消肿的药物，例如云南白药喷雾剂、麝香舒活灵、活血止痛膏等。需要注意的是，对于特殊患者，例如孕妇、哺乳期妇女等，应当在医生的指导下用药，以免造成严重后果。
4、适度休息：一旦发生病情，患者应该停止劳作、运动等，尽量避免脚关节受力，最好采取躺卧的方式休息，让患者位置高于心脏位置为宜。
综上所述，脚关节损伤红肿在日常中较为常见，一旦发生，应当立即确认是否有骨骼损伤、关节是否能活动等。对于一般的损伤红肿患者，可采取一些方法使得红肿症状得以改善，例如冰敷、热敷、按揉等，必要时也可采取一定剂量的药物治疗。此外，一定要注意休息，有利于患处的早日康复。
