芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露具有促进伤口愈合复原的作用，有消炎杀菌、吸热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性。

每天100-200克清蒸的吃。

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，可以起到预防感染的作用。

每天泡水喝350-500毫升为宜。

牛奶富含有优质蛋白质，和人体必需的微量元素，可以促进肠道营养物质的吸收，增强人体免疫力，提高抗病能力，有利于患者的恢复。

每天350-500毫升为宜。热饮为佳

红薯是属于活血的食物，关节损伤有出血的话，食用红糖可能会加速血液的流出，不利于止血，容易导致贫血等情况。

宜吃止血的食物。

洋葱是属于容易产气的食物，容易导致腹部胀气，影响对营养物质的吸收，也容易导致下腔静脉回流不畅，导致下肢水肿，不利于患者的恢复。

宜吃容易消化的食物。

咸肉是属于腌制的食物，含有大量的盐分，容易导致水钠储溜，引起肢体水肿，影响关节损伤的恢复。

宜吃低盐的食物。