过敏性血管炎痒可以跑步吗更新时间:2022-01-24

过敏性血管炎痒虽然比较常见，但是它的危害也是非常大的，严重到能够干扰正常的工作和生活，影响人们的身心健康。除了药物治疗外，日常的护理也是十分重要的，可以进行适量的运动。但是要根据具体的情况而定。那么，过敏性血管炎痒可以跑步吗？

过敏性血管炎痒分为三个阶段，应该根据不同的阶段来判断是否能进行跑步，具体情况应具体分析，不能一概而论。

1、在发病期间，不建议剧烈运动，所以跑步不被允许的，否则会加重病情。也不能长时间的行走或者站立，如果是从事站立有关的工作，建议每隔一段时间活动活动筋骨，放松一下身心。

2、在恢复期间，可以做一些适量的运动，活动强度要在自己的承受范围内，避免病情恶化。此时，快跑是不被允许的，可以进行慢跑，但是要规定慢跑的速度以及时间，不建议在光线比较充足的中午进行大量运动，可以选择早晨或者傍晚进行慢跑。

3、在痊愈期间，可以进行跑步，跑步对治疗过敏性血管炎痒也能起到一定的辅助作用。此阶段的跑步，不仅能够增强自身的免疫力，也可以阻挡一些细菌的入侵，对人体是非常有帮助的。需特别注意的是，跑步需要消耗大量的能量，所以要规划好自己的饮食和平常的作息，不要熬夜，要保持充沛的精力，才能让跑步的效果达到最佳。

综上，以上就是关于过敏性血管炎痒可以跑步的分析。具体能不能跑步应根据以上各个阶段的分析来决定，运动的强度一定要在自己身体的承受的范围之内，否则会适得其反。另外，也要保持轻松、愉悦的心情，如有什么不适的症状，一定要及时到医院问诊。

审编医生

杨栋梁全科 副主任医师 医院：赣州市人民医院

主治疾病：擅长全科医学，原发性高血压,冠心病，口腔疾病...详情>