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子宫中风也可以叫做老年性子宫内膜出血性坏死，是妇女在绝经后心血管功能代偿性失调的一种临床表现，很容易发生在更年期的女性身上，会让女性出现阴道出血，宫腔感染，低热，白细胞升高等不适的症状，那么更年期女性要食用哪四款药膳能够有效预防子宫中风呢?
第一款药膳是红薯芝麻粥，是要准备红薯，大米、芝麻等，然后将红薯洗净后切成片，跟洗干净后的大米一起煮成稀粥，然后将芝麻加适量的食盐炒熟后碾碎，装入瓶内备用，每次在食用的时候取一汤勺芝麻粉放到红薯粥中拌匀后食用，能满足女性对氨基酸的需求，预防动脉硬化。
第二款药膳是香菇冬瓜汤，是要准备香菇，冬瓜，食盐、葱白，然后将冬瓜切成小片跟香菇一起放入锅内煮汤，然后加入食盐、葱白就可以食用了，具有健脾益肾，还有清热解毒的功效。
第三款药膳是素炒洋葱头，是要准备洋葱头，植物油、酱油、食盐等，然后将洋葱头洗净后切成细丝，在锅内放入植物油烧热，放入洋葱丝一边炒一边加入酱油跟食盐，等到洋葱炒熟后就可以食用了。
第四款药膳是玉米木耳粥，是要准备玉米，黑木耳，然后将木耳用冷水浸泡，等到泡软后将其撕碎，再将玉米煮熟，加入木耳一起煮成稀粥就可食用，可以预防胆固醇沉积，抗血小板凝聚等作用。
更年期女性要当心子宫中风，可以吃这四款药膳来预防，可以降低子宫中风的几率，另外更年期的女性也要多注意休息，注意劳逸结合，不要过度的劳累，摄入均衡有营养的食物，保持一个愉悦的心态，不要给自己太大的心理还有精神压力。
