尿酸高可以吃鱼吗 这些饮食禁忌要了解更新时间:2018-11-21

尿酸高的人很容易出现痛风的疾病，因此要从饮食上进行控制，因为很多食物吃了会增加尿酸含量，患者要特别注意自己的饮食，错误的饮食会加重疾病，所以对于饮食禁忌要有一定的了解，很多尿酸高的患者对于什么不能吃是不太清楚的，有些喜欢吃鱼的患者一直不知道能不能继续吃，这个问题下面详细分析。

一、尿酸高吃鱼好不好

如果你的尿酸很，需要谨慎吃鱼，要有选择性地吃。一般海鱼是不适合的，不要吃比较好。河鱼可以少量吃一些，但不可以吃多。每天控制在100克以下，这样就不会导致尿酸高了。

因为鱼是高蛋白食物，嘌呤含量更高，尤其是海鱼，嘌呤很容易引起急性痛风发作，所以患者不能吃鱼和海鲜，动物内脏也是不可以吃的，也要少吃豆制品。患者在排除代谢疾病的情况下，主要通过调整饮食来控制尿酸，尽量不吃含嘌呤的食物。

二、患者禁忌的食物

1、不要吃高蛋白的食品，会让尿酸升高。

2、避免食用含嘌呤的食物。如浓汤、沙丁鱼、鳕鱼、鳗鱼、动物内脏、贝壳、蟹、虾、凤尾鱼、鱼子等。肉、豆、菠菜也含有嘌呤，不能吃多。

3、不要吃油多的食物，烹饪食物用凉拌、蒸、煮等方法。

4、避免饮酒，各种酒都不可以，包括啤酒，啤酒嘌呤含量非常高，而且酒精能促进尿酸的合成。

三、高尿酸应多吃的食物

1、吃含钾量高的食物。例如西兰花，芹菜、香蕉等，因为钾可以减少尿酸沉淀，可以把尿酸代谢掉。

2、要喝更多水，足够的水分可以把尿酸排出去，每天喝2500-3000ml的水就非常合适了，既能促进排尿，又能保证代谢正常。

3、患者要保持体重，在发病期间是不可以减肥的。

控制好你的饮食就可以控制好尿酸，也减少痛风发作，所以患者应该重视饮食。通过以上的详细介绍，相信你已经知道高尿酸是不是可以吃鱼了，鱼虽然有营养，但对患者来说是不适合的，有高尿酸的人群，应该记住上面介绍的饮食禁忌，避免吃蛋白质高的食物。

审编医生

王小五普通内科 副主任护师 医院：山东国欣颐养集团肥城医院

主治疾病：冠心病,糖尿病,高血压,急性上呼吸道感染...详情>