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伤筋动骨恢复至少需要一百天，骨盆骨折是一种不太严重的疾病，但是身体恢复也需要非常长的时间。在医院治疗打完石膏后就需要回家休养，休养期间要重视身体和生活上的日常护理。那么，骨盆骨折怎么护理，盘点骨盆骨折的四个护理措施？
1.多吃富含维生素和蛋白质食物
骨盆骨折出现后，患者体内维生素、营养物质流失的很快，因此恢复阶段饮食补充很关键，建议尽量多吃些维生素丰富的新鲜水果、蔬菜等，这些食物可以帮助骨折部位的愈合，同时还要适当吃些鸡蛋、鱼肉、豆制品等富含蛋白质的食物。
2.服用药物遵医嘱
骨盆骨折病人需要面对身体疼痛，恢复阶段受伤部位也会时不时出现疼痛，为了减少痛苦有人会自行购买服用止疼药、助恢复药物。其实这些药物对于恢复一点帮助都没有，提成患者服用药物严格遵守医生叮嘱，如果想吃点止疼片止痛，也应该先咨询医生，杜绝乱用和滥用药物。
3.适当补充钙元素
骨头恢复离不开钙元素，为此恢复期间尽量多吃些骨头汤，以及多吃些富含钙类的食物。为了钙元素的充分吸收，一方面补充时需要严格控制量，另外根据身体恢复情况适当增加活动的时间和晒太阳的时间，要不然补充的钙质不能充分吸收。
4.多补充水分
骨盆骨折病人行动不便，为了减少上厕所次数都会尽量少喝水，但是这种行为很容易导致便秘，因此需要饮用足够的水分来避免；除此之外饮水还可以减少出现泌尿系统、生殖系统等疾病。
总之对于骨盆骨折患者来说，出现之后除了选择合适的方法进行治疗之外，恢复期间日常护理很关键，好的护理要做到饮食上多吃富含维生素和蛋白质食物、药物上服用药物遵医嘱，此外还应该做到的就是适当补充钙元素，尽量多补充水分，从而帮助身体尽快恢复健康。
