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尤其是马上要到秋季了，也是关节炎好发的季节，所以当出现有关节炎的时候要多注意，尤其是饮食方面是很重要的，避免症状加重，再诱发其他的病症出现，尤其是在冬季天气阴冷的时候，要注意保暖是很重要的，避免加重。
1，饮食要少油，尤其是饮食当中，需要少吃肥肉，高脂肪和高胆固醇的食物都是不适合吃的，这些食物里面有很多的物质，这对于关节炎的患者是没有任何的好处的，如果吃的过多，那么会导致关节的位置疼痛加重，肿胀。
2，牛奶，羊奶类，还有花生，敲击鳄梨，奶酪类的食物，里面的酪氨酸是比较多的，这是会导致关节炎的情况加重的，甚至还会导致关节炎的复发，所以患者要少吃或者不吃。
3，饮食要有节制，尤其是饮食要选择清淡的，尤其是关节炎的患者经常会收到病痛的折磨的，常见的会吃药物，所以很多的时候会茶饭不思的，所以这个时候饮食清淡是很重要的，能够保持良好的食欲，能够保持脾胃的正常运作的。
4，关节炎的患者病程是比较长的，尤其是忌口比较严重，那么是会直接的影响到身体对营养的吸收的，所以饮食要多注意一些，不要长时间的忌口，尤其是不适合吃的食物要少吃，这样就能够避免这个事情出现的，尤其是关节炎的患者关节有红肿灼热的时候，那么这个时候一定要注意，是不适合吃辛辣刺激性的食物的。
有关节炎的患者那么还是要注意一下避免过量的进行运动的，适当的运动是可以的，尤其是杜宇年纪比较大的老年人来说，避免激烈的运动，可以散步，太极这样的运动是不错的，能够增强身体的免疫能力，所以要多注意一下这个事情的。
