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对于骶髂关节炎这个疾病，应该有一些朋友会觉得这个病是属于比较陌生的，但是骶髂关节炎并不是单独的一种疾病，而它也是会因为其它的疾病所引起，主要的表现是关节软骨的细胞活性低下，并且是会在髋部肌肉处等软组织的位置处出现支持力量减弱，而且软骨方面也会呈退行性变等方面的情况。
一般引起骶髂关节炎这个疾病主要是由于年龄、体质、遗传等的因素所影响的，由于每一个人的体质各方面的情况不同，所以不是每一个人都会得这样的一种疾病的。
骶髂关节炎的患者，平时是可以做一定的锻炼的，但是由于软组织方面会出现支持力量减弱方面的情况，所以做锻炼的时候，应该要注意一下力度和强度方面的问题，不要一味的选择一些高强度方面的锻炼，以避免加重病情的情况。
如果是有锻炼方面的想法，可以做一些拉伸、散步、游泳、或者是瑜珈方面的运动，但切记不要去做打球、爬山、快跑那些方面的运动。因为这些高剧烈的运动锻炼，是会导致软组织方面的情况出现一定的扭伤或者是承担不了的重度，所以得了骶髂关节炎这个病是可以做锻炼，但是锻炼方面也是要有一定的选择的，而不是什么锻炼都合适。
因此，在得骶髂关节炎后，在锻炼方面可以尽量选择一些比较简单的，不会高强度的锻炼方式，比如散步、做一些身体的拉伸、游泳、瑜珈方面的运动，但切记不要进行打球、爬山、快跑等方面的运动，因为这些高强烈的运动是会导致患者的软组织方面有可能承受不了这样的力度和强度，从而导致了软组织受损。
