富含钙离子，为骨破坏合成骨质提供钙离子，还含有丰富的磷，镁，锌，铁等矿物质元素，具有促进骨质生长修复的作用。

每天200-350克炖汤喝。

橙子含有丰富的维生素C，可以促进肠道对钙、磷等矿物质元素的吸收，有利于骨破坏的修复。

每天200-400克为宜。

牛奶富含优质蛋白质，以及含有各种人体必需的微量元素，有利于肠道对营养物质的吸收，促进骨破坏的修复和愈合。

每天350-500毫升为宜。

辣椒具有较强的刺激性，容易刺激胃肠粘膜导致胃肠粘膜充血肿胀，抑制对钙磷等微量元素的吸收，不利于骨破坏的恢复。

宜吃清淡容易吸收的食物。

煎饼是属于油炸的食物，容易导致上火，不利于肠道消化吸收，对骨破坏的恢复有抑制作用，不利于恢复。

宜吃清淡不宜上火的食物。

辣条没有营养价值，而且可能还含有对人体有害的成分，骨破坏的患者食用后可能会影响恢复。

宜吃营养价值高的，容易吸收的食物。