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很多人都知道诊断骨质增生只需要到医院拍一张X光片就能诊断出来，但是在还没去医院这前，我们自己在家中也能先进行自我诊断，只要您按照以下四种诊断方法，就能轻松判断出自己是否患上了骨质增生。下面专家教您如何自我在家诊断骨质增生。
自我诊断方法1：
由于骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎，手指、膝关节、足跟处亦可发生。而发生在颈椎的增生其症状一般在头部和上肢，也可能影响全身，但以上肢多见。
如果颈椎部位没有明显症状，而上肢症状明显。一般增生在某一侧(左或是右)，会出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内一条线的痛、胀、麻感。
自我诊断方法2：
如果，当右边手臂有此症状时，头部一旦向右边倾斜则此时症状会加重。症状与天气变化无关，只与活动有关。
自我诊断方法3：
当增生部位在腰部时，其症状并不在腰部，而是从臀部坐骨神经起，沿坐骨神经反射到脚后跟处，以小腿肌肉内症状尤为严重。这就说明是骨质增生压迫神经而引起的，基本上可以确诊。
自我诊断方法4：
另外，其他肌肉部位出现痛与骨质增生引起的痛是感觉不同的。其他的痛可能同时出现红肿和发热症状，而骨质增生的痛不产生任何别的症状，只是酸痛、麻胀等，时重时轻，病程长，多年不愈，越来越重。
以上具绍的是自我诊断骨质增生的方法，骨病专家说腰椎间盘突出的表现与骨质增生很相似，所以通过自我诊断以后，还是要到医院再做要检查，以免导致误诊的发生，错过疾病的最佳治疗时间。
