蛋黄的主要成分为卵磷脂，具有营养神经的作用。

2-3个每天即可

维生素B以及维生素C含量均丰富。具有营养神经，清楚氧自由基的功效，对于神经性病变患者具有很好的辅助修复作用。

每日200g即可。

主要含有维生素b1，具有很好的营养神经作用。

每日100g左右为宜，

蛋白质含量高，钙质含量也高具有稳定神经功能作用，钙元素还具有抗过敏的功效

每日500毫升左右为宜

腊肉属于腌制食品，含有亚硝酸盐成分，对神经有直接的损伤作用。

禁忌。

本品属于发物性的食物，不利于神经功能的修复。

少量或者避免服用

属于辛辣刺激性食物的，能够造成局部血管扩张，压迫神经，影响神经功能。

可以炒熟以后服用。