高血糖可以吃海带丝吗

高血糖可以吃海带丝。因为海带丝中含有多种营养成分，有助于身体健康。而且海带中含有岩藻多糖，可以延缓食物通过小肠和胃排空的时间，对控制血糖有很大帮助，所以高血糖者适当吃点海带丝有利于稳定血糖。

海带是一种营养价值比较高的海产品，其中含有丰富的营养物质，例如碘元素、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质、胡萝卜素等。这些营养物质不仅能够满足人体日常所需，还具有增强体质、补钙、促进肠道蠕动、利尿消肿、降压降糖的作用。因此，高血糖患者能吃海带丝。但由于海带丝中含有大量碘元素，所以不能一次性吃太多，否则会影响身体健康。

除了海带还要多吃点新鲜蔬菜，如芹菜、生菜、白菜、小油菜等，对促进身体早日康复有好处。尽量不要吃会升高血糖的东西，如糖果、甜品等，否则会让病情持续恶化。

此外，在身体允许的情况下，要每天坚持做一些有氧运动，如打球、瑜伽动作、跳广场舞、游泳、跑步等。这些比较舒缓的运动项目不仅能强身健体，还能帮助稳定血糖，对辅助治疗疾病有好处。

审编医生

张人玲内分泌科 主任医师 医院：首都医科大学宣武医院

主治疾病：糖尿病的诊断，治疗。甲状腺疾病的诊断治疗和诊治。对...详情>