五类孕妈入高血糖"名单" 高血糖孕妈饮食指南

年轻女性在怀孕的过程中容易引发一些疾病，其中妊娠期高血糖就是最严重的一个疾病，多表现为三多一少的症状，包括多饮、多食、多尿，但体重严重下降的情况，严重影响了孕妇的正常生活，甚至还会危及胎儿的生长发育，造成胎儿出现宫内死亡的情况。那么，哪些孕妇容易患妊娠期高血糖呢?

1.高龄孕妇是妊娠期糖尿病发生的一个主要人群，一般来说，35岁以上的孕妇称为高龄孕妇，高龄孕妇血糖升高很快，而且糖代谢的能力越来越差，因此，高龄孕妇很容易发生妊娠期糖尿病，高龄孕妇在饮食方面要注意避免吃一些过甜的食物，在吃完饭后一个小时可以适当的吃一些苹果、桃子等水果，补充维生素。

2.肥胖的孕妇也很容易引发高血糖，因为肥胖对于孕妇来说是严重危及生命的一个症状，他们的胰岛素抵抗能力很强，因此血糖在体内蓄积，引发糖尿病的出现，所以妈妈们在怀孕前首先要减轻体重，防止过度肥胖而引发的一些妊娠期疾病。

3.有妊娠期高血糖家族史的孕妇患高血糖的几率比其他孕妇要高很多，特别是父母或兄弟姐妹中在妊娠期妊娠期高血糖后，很有可能导致家庭的其他成员也会出现妊娠期高血糖的症状，因此，在饮食方面首先要注意控制自己的饮食，尽量少吃馒头、米饭的含糖量比较高的食物。

4.多囊卵巢综合症的孕妇是妊娠期高血糖的一个主要危险因素，患这类疾病的孕妇内分泌严重失调，导致胰岛素降糖机制减弱，很容易引发妊娠期高血糖的出现。

5.患有妊娠期高血糖病史的孕妇还有可能再次出现妊娠期高血糖的情况，因此，在备孕之前要做好相关的孕前检查和定期进行产前检查，一旦发现血糖含量较高时，要及时进行合理治疗。

我们在日常生活中应尽早了解这几类孕妈容易被列入妊娠期高血糖的名单，如果不积极有效的预防，还有可能引发其他严重的疾病，另外在饮食方面也要注意避免吃一些过甜的水果、馒头、米饭等，要控制钠盐的摄入，主要吃蔬菜、肉类、鸡蛋能补充营养，防止妊娠期高血糖的出现。

审编医生

王璐璐内分泌科 主治医师 医院：济南市中心医院

主治疾病：糖尿病，甲状腺功能异常，高脂血症。...详情>