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随着人类生命的延长，骨质疏松症的发病率逐年上升。由于骨质疏松症的病程较长，一旦出现症状，病情往往非常严重。 因此，预防骨质疏松症比治疗更加现实和重要。骨质疏松到了严重的时候还会发生骨折的现象，一般来说在骨质疏松症患者中，20%的患者会出现骨折，因此，我们必须要采取一定的措施来预防骨质疏松骨折。这样的话我们才能够减少骨质疏松骨折的现象发生。那么，70多岁老人3年矮了20厘米 如何预防骨质疏松性骨折?下面我们就针对这个问题来进行简单的了解和认识。
众所周知，骨质疏松症患者容易发生骨折，但为什么很多人容易发生骨折很多人并不是很清楚，因此，我们只有了解了骨质疏松骨折的原因以后我们才能够避免骨质疏松骨折。
首先，生活方式不好很容易导致骨质疏松骨折的现象发生，比如说饮食中钙摄入不足，吸烟，缺乏运动，缺乏阳光，酗酒，缺乏维生素D和营养不良都是骨质疏松的危险因素。
其次，跌倒也是骨质疏松性骨折的主要诱发因素。由于骨质疏松症患者的骨脆性比较高，骨质疏松性骨折通常可在轻度外力作用下发生。大多数骨质疏松症骨折是由跌倒引起的，无论性别是什么，肢体骨折的风险与跌倒的发生率关联性非常大，因此，我们在平时的生活中一定要尽量减少跌倒的现象发生，这样的话才能降低骨质疏松骨折的发生。
以上便是我们对于70多岁老人3年矮了20厘米 如何预防骨质疏松性骨折的全部内容的详细介绍了，骨质疏松性骨折的原因非常多，除了以上原因以外，年龄因素，包括骨密度的降低因素等都会引发骨质疏松性骨折的发生，因此，我们生活中一定要加强预防。