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骨质疏松
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吃橘子可预防骨质疏松吗 吃哪些水果能预防骨质疏松更新时间:2019-10-22

关于吃橘子是不是预防骨质疏松的方法,我们要多加注意,以合理的方法来进行改善。最为关键的是骨质疏松一天治疗不好,就容易给患者的身体健康造成不少的问题,如果能通过吃水果来进行预防,在生活中要多加注意,这是非常重要的阶段。接下来,我们就了解吃橘子如何治疗骨质疏松。

最近有很多新闻报道,女性如果可以多吃橘子是预防骨质疏松的方法,其实大家吃橘子都是由于橘子中有充分的维生素c,这对于骨质疏松是有好处的,维生素c对体内胶原蛋白有促进合成的作用,胶原蛋白在骨头中又可以让骨质变的更加密实。所以,吃橘子是有帮助的,患者可以多吃一些橘子,但由于橘子热量大,如果吃的过多就容易上火,尤其是到了秋天上火的朋友最好少吃,以免产生口舌生疮,喉咙干痛,大便郁结的症状。

如果想要预防骨质疏松,有很多的新鲜蔬菜和水果都能起到作用,尤其是含维生素k多的水果和食物是最好的选择。在生活中合理饮食,不仅可以预防疾病,还可以提高身体免疫能力,就拿水果中的樱桃来说,其中富含的维生素k比较多,多吃一些对于患者来说有帮助,除了水果外,也可以吃鱼虾,蛋,奶,动物的肝脏,瘦肉,洋葱等,这些食物都富含丰富的钙质,多吃食物既可以达到补钙的效果,又可以预防骨质疏松,是一种不错的选择。

吃橘子只能增强身体的抵抗能力,补充充分的维生素,但并不是解决骨质疏松的方法,如果想要解决骨质疏松的问题,就需要有一个合理的阶段,由于不合理的吃水果容易造成不少的问题。所以,在吃水果的过程中,对于可能会发生的问题以及危害要多加注意,尽快解决。

审编医生
付开封骨外科 主治医师 医院:阳光融和医院

主治疾病:四肢骨折,骨关节炎,腰腿痛,半月板及交叉韧带损伤。...详情>

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