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骨质疏松
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骨质疏松可以吃四季豆吗更新时间:2024-01-30

骨质疏松患者一般可以吃四季豆,对身体健康有所帮助,但是需要适量食用,以免加重胃肠负担,诱发身体不适症状。

骨质疏松是一种代谢性骨病,主要由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加等原因引起的。四季豆属于一种常见的蔬菜,其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。通常四季豆中所含的维生素K,能够增加骨质疏松病人的骨密度,其中所含的钙,能够起到强壮骨骼的功效,所以患病后可以适量食用。

患病以后需要随时关注身体变化情况,养成良好的生活习惯,出门时注意保暖。平时可以多吃些含钙、维生素D丰富的食物,比如牛奶、奶酪、鱼肝油等,能够促进骨骼强壮,减缓骨丢失,维护骨骼健康。平时多出门参加户外活动,多晒太阳,有助于骨骼肌肉的健康。

审编医生
李伟明骨外科 主任医师 医院:哈尔滨医科大学附属第一医院

主治疾病:颈椎病,颈椎管狭窄,腰间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑...详情>

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