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骨质疏松腰椎是否会变软，需要根据病情严重程度进行判断，不能一概而论。如果属于早期病情，一般不会变软，如果症状比较严重，可能会变软。
骨质疏松可能与绝经后女性雌激素水平下降、骨吸收或丢失过多等因素有关，如果属于早期病情，一般没有明显不适，但也有部分患者通常会感到全身轻微隐痛不适。通过调整饮食习惯，适量食用大虾、鸡蛋、瘦肉等，可以补充体内所需要的钙，通常不会出现腰椎变软的情况。
如果早期时没有得到及时有效的治疗，随着病情发展，可能会导致骨量丢失过多，在进行腰椎骨质疏松X线检查时，可能会出现骨密度降低、骨小梁变形、骨质变软等现象。患者可以在医生指导下通过紫外线照射、体外冲击波等方式进行治疗，能够改善骨量，促进腰椎恢复。
日常生活中需要合理调整生活方式，避免经常熬夜，过度劳累。可以根据自身情况适当参加有氧运动，比如户外散步、练习瑜伽等，有助于维持骨骼强健。