骨质疏松的人可以喝牛奶吗

骨质疏松患者通常是可以喝牛奶的，但要适量。

牛奶是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质。其中的钙是维持骨骼健康的重要营养物质，因此骨质疏松患者可以喝牛奶，对该病的治疗有辅助作用，且能够增强免疫力。但是要注意饮用量，以防一次性饮用过多影响肠胃吸收。

但骨质疏松患者在饮用牛奶时应选择低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪的摄入。此外，同时还应该注意饮食的多样性，尽量多吃富含钙、维生素D等营养物质的食物，如豆制品、海产品、绿叶蔬菜等，以维持骨骼健康。少吃太咸的食物，以防增加钙的流失，加重骨质疏松程度。

建议骨质疏松患者定期复查，以便医生结合患者情况制定合理的饮食方案。同时，患者也要注意选择合适的运动方式，避免运动不当意外受伤增加骨折风险。

审编医生

李伟明骨外科 主任医师 医院：哈尔滨医科大学附属第一医院

主治疾病：颈椎病，颈椎管狭窄，腰间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑...详情>