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孕期骨质疏松症状较轻，一般可以练瑜伽，如果症状较为严重，通常不可以练瑜伽。
孕期骨质疏松有可能是身体缺钙的原因，如果只是较为轻微的骨质疏松，并且胚胎已经发育的比较稳定，通常可以适当的练瑜伽，通过练瑜伽能够促进局部血液循环，也有助于缓解身体不适症状，而且瑜伽活动对于很多疾病的康复都有促进作用。
如果孕期骨质疏松的症状较为严重，通常会导致身体的骨质强度明显下降，如果盲目的练瑜伽，有可能会诱发病理性骨折现象，还会影响到胎儿的生长和发育，也有可能会诱发先兆流产。
孕期骨质疏松患者在平时需要做好自身的护理工作，可以适当的慢走或者散步，有助于促进局部血液循环，也能够减轻骨质疏松症状，同时也可以多吃一些含钙比较丰富的食物，比如鸡蛋或者是牛奶。如果骨质疏松的症状较为严重，建议到医院诊断后治疗，避免影响到胎儿和孕妇的健康。