医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
对于骨质疏松症，预防大于治疗，既然骨质疏松症是我们生活中的常见病，要想预防骨质疏松症的发生，也应该从日常生活中着手预防。下面是小编总结的8种易患骨质疏松症的方式，与我们的生活息息相关，快来了解下吧。
1.功能衰退：随着年龄的增长，造骨功能减退，越是高龄，骨流失得越多，越易引起骨质琉松症，也称老年性骨质硫松症。
2.内分泌变化：妇女停经后，雌激素合成量突然减少，休内的破骨细胞活性增加，骨质流失过多，引起骨质疏松症，也叫绝经后骨质疏松症(又称原发I型骨质疏松)。
3.缺乏体育锻炼与运动，有抽烟、酗酒等嗜好。
4.老年人户外活动少。阳光照射少，合成维生素D的能力减退，加上肾功能减退，使维生素D的话化能力也下降。
5.长期不合理的缺钙饮食，再加上老年人食量减少、缺牙掉齿、咀嚼功能差，摄取钙质和维生素D常常不足。
6.与使用部分药物有关：内于内分泌疾病、肝脏疾病、肾脏、肿瘤等疾病服用影响骨代谢的药物，如强的松、抗痔药、利尿刘、含有铝制剂的胃药等引起骨质疏松症。
7.专家表示，长期喝碳酸饮料也可能导致骨质疏松。
8.过量食盐消耗骨骼中的钙导致骨质疏松症，这个观点得到不少经过认证的营养专家、机构转发，提醒爱好“重口味”的人士注意。
预防骨质疏松症，就从生活的点点滴滴和个人习惯开始，摒弃一切可能诱发骨质疏松症的生活方式，将骨质疏松症的发生机率降到最低，拥有完美的健康生活方式。