哪些食物能治骨质疏松呢

在我们的日常生活中，很多老年人都会受到骨质疏松这种疾病的困扰，患过这种疾病的患者都知道，骨质疏松发生以后会给患者的身体造成极大的安全隐患，那么，哪些食物可以治疗骨质疏松呢?大家一起来听听我们专家的具体介绍吧。

1.牛奶

骨质疏松这种疾病的发生一般都是因为身体缺钙而导致的，因此，适当的补钙对于治疗骨质疏松是有很好的效果的，牛奶中含有丰富的钙质，因此，骨质疏松患者平时多喝牛奶可以很好的缓解病情，从而起到治疗骨质疏松的作用。

2.海带及虾皮

骨质疏松患者在日常生活中多吃一些海带、虾皮等食物是可以有效减轻病情的，因为这类食物中不仅含有丰富的钙质，而且还有多种矿物质，患者吃了这类食物以后可以使得患者更好的吸收钙质，从而可以缓解病情。

3.豆制品

豆制品对于骨质疏松患者身体的康复也是十分有利的，大豆、黄豆等豆类食物中钙质都是非常丰富的，患者多吃这类食物可以给身体更好的补充钙质，进而起到治疗骨质疏松的效果，对此患者朋友们一定要引起注意。

4.动物骨头

针对骨质疏松的治疗，最直接有效的方法就是给身体补充钙质了，患有这种疾病的患者平时可以多喝一些骨头汤，这样可以使得身体吸收更多的钙质，患者平时在熬骨头汤时可以适当的滴一些醋，这样可以使得骨钙更好的溶出。

综上所述，我们的专家给出了一些可以治疗骨质疏松的食物，这些食物对于这种疾病的治疗都是有一定效果的，广大患者朋友们在日常生活中可以试一试，只要大家坚持多吃这类食物就可以起到缓解骨质疏松的效果。

审编医生

王鲲鹏骨外科 主治医师 医院：淄博市第一医院

主治疾病：擅长颈肩腰腿痛，骨性关节炎，骨折创伤等疾病及脊柱外...详情>