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骨质疏松康复注意事项？骨质疏松越来越严重的影响到我们的生活工作，不但中老年人有骨质疏松的现象，许多的年轻人也出现症状，主要是哟与年轻人缺乏运动，饮食结构不合理等等因素引起的，所以在治疗此病时，患者还需要注意很多康复事项。
患者要注意改善自己的饮食结构，多吃一些预防骨质疏松的食物，比如海米含有大量的钙质以及磷元素，蛋白质等等，油菜含有大量微量元素，黑芝麻属于良好的补钙食物，都是适宜多吃的。此外运动也是重要的防治骨质疏松的方式，经常的运动对于增强体质，维持体内的骨量，提高灵敏度以及平衡能力等等都会起到很好的作用，骨质疏松患者尽可能多的运动是有很多益处的。
对于患有骨质疏松的患者来讲，过量的抽烟喝酒对于身体的伤害很大，影响人体对于钙元素的吸收，容易导致骨质疏松的出现，所以要注意限制烟酒是必要的，另外多晒太阳也是可以起到防止骨质疏松的作用的。
骨质疏松最重要的就是补钙，人到中年后，每日能吸收的钙量与年轻时不一样，年轻时基本上是补多少吸收多少，但是到了中年，每日人体能吸收的钙量是固定的，因此无需盲目补钙，每日保证一定量的补钙效果即可。坚持锻炼身体，保持愉快的心情，特别是中老年人更要注重锻炼身体，如登高，慢跑，散步等，每天可以晒晒太阳，也是可以补钙的，不过夏天需要注意，以晒到的太阳暖暖的但是不毒辣为好。
最后，在治疗骨质疏松时，药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症，药物治疗也是常见方式，但一定要选择适合自己的药物才行，比如雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂等等都是常见药物治疗，可以选择的。
