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其实很多人们身体不是很好都是跟自己不好的生活习惯有着密切的关系，很多人们总是在工作当中过度的劳累自己的身体，一次两次还好时间久了之后身体器官就会受到影响，导致患上了各种不好的疾病，那么对于患上了骨质疏松的人们来说吃什么钙片比较好呢？
第一，患上了骨质疏松的患者在生活当中是可以适当的吃一些钙片的，一般药店里面都是有各种补钙的保健品，吃了之后对于身体健康也是有一定的帮助的，比方说钙尔奇，善存等保健品都是可以有效地帮助人们身体进行补充钙质的，尤其是对于骨质疏松的患者来说效果更明显。
第二，患上了骨质疏松的患者有时间还是应该要出去运动运动自己的身体，适当的运动可以很好的帮助骨骼治疗，运动还可以有效的起到活血化瘀的功效，帮助人们减轻一定的痛苦，但是不要过度的劳累自己的患病部位，否则导致自己的疾病症状变得严重可就不好了。
第三，患上了骨质疏松的人们在生活当中是绝对不可以吸烟喝酒的，大量的吸烟喝酒都是会影响到自己对于药物的吸收，导致自己的骨质疏松疾病变得更加严重起来，还有一点就是说有些药物会影响到人们的骨代谢，所以说患者在使用药物之前应该去寻求医生的建议和指导。
对于骨质疏松的患者来说在生活里面还应该要注意好防止跌倒，摔伤，因为一旦摔倒之后就会有可能导致摔断自己的四肢，这样对于身体健康影响可就更大了，所以说患上了疾病之后人们在生活当中要小心小心在小心，尽早的采取措施来治疗好自己的疾病才是关键。