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骨质疏松是很多人步入到中老年以后，不可避免地可能要面临的一个问题。因为随着人年纪的逐渐增加，机体对于钙质的吸收也显得力不从心，钙质的流失加剧是导致骨质疏松发生的首要原因，但是人们可以通过饮食来改善骨质疏松，那么就要求骨质疏松的患者一定要管好嘴才行。这里小编就来给大家详细地讲解一下骨质疏松患者的饮食禁忌。
骨质疏松患者平时在饮食上一定要多加注意，不可以随意胡乱饮食，那样可能给身体带来更大的伤害。对于饮食禁忌，主要有以下几个方面。
1.不要喝碳酸类饮料：碳酸类饮料是不少人的最爱，特别是在炎热的夏天，但是殊不知这样的饮食会给骨质疏松埋下深深的隐患。研究表明，碳酸类饮料会加剧钙的流失，导致骨质疏松提早出现，如果是有骨质疏松的患者就更不适宜了。
2.不要摄入过多的糖分：在我们的日常饮食中，摄入了过多的糖分，一方面会让自己发胖，另一方面，也会导致骨质疏松或者是加重骨质疏松。因为糖分在体内会影响到机体对钙质的吸收。
3.不要喝咖啡：咖啡属于一种刺激性的饮料，但是长期服用，对于人体吸收钙质是非常不利的。研究表明，长期喝咖啡会影响到钙质的吸收，长期喝咖啡的人群其骨质疏松发病率也远远高于不喝咖啡的人群。
4.不要摄入过多的盐分：研究指出，食物中过多的盐分会与人体中的钙元素结合，形成化合物，严重干扰人体对钙质的吸收。
综上所述，骨质疏松患者一定要管好自己的嘴，特别是确诊为骨质疏松的患者在饮食上要多多注意，不要喝碳酸类的饮料和咖啡、不要吃得过咸和过甜，对于健康人来说也是一样的，如果不注意，那么骨质疏松可能就会慢慢找上自己了。