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我们都知道钙是人体重要的矿物质，缺钙很容易造成骨质疏松。其中老年人很容易换骨质疏松症，这在很大程度上与老年人体内钙减少是分不开的，当机体缺钙时，一方面会使得构成骨的原材料减少而导致骨代谢减弱;另一方面，血钙下降到一定程度就会导致甲状旁腺功能增强，使得钙由骨组织中游离下来进入血液，这些因素均可导致单位体积的骨量减少，从而造成骨质疏松症。
的确补钙是治疗骨质疏松的一项非常有效的措施，不管是原发性骨质疏松症还是继发于各种疾病或药物的骨质疏松症，补充钙能减少骨丢失，是很有效的辅助治疗。但是必须注意的是，骨质疏松患者的病情都不一样，补钙量或者方法等都有所不一样，因此必须做到合理、规范补钙，那么合理规范补钙又需要注意些什么呢?
首先要注意的是要合理选择钙剂，钙剂品种繁多，按其成份可以分为无机钙和有机酸钙。患者要根据自身的状况，合理的选择钙剂，像缺乏胃酸者基本吸收不了无机钙，这类患者就该选择有机酸钙;其次是钙剂用量用法有讲究，应该做到在确定剂量前，应先测定患者血钙、尿钙水平，再结合患者饮食中钙的摄入量综合考虑，防止高钙血症的发生，还有钙剂的服用最好是分次服用，这样的吸收率比较好。
最后想提醒骨质疏松患者的是，在选择钙剂时要保持谨慎原则，切不可盲目的服用钙剂，只有在综合考虑自身的身体状况的前提，在慎重选择钙剂才能让自己更快、更好的恢复健康，还有患者在平时应该积极参加体育锻炼，运动可以加强人的新陈代谢，促进钙吸收。