怎么用艾灸去膝盖凉气更新时间:2022-12-30

艾灸是一种中医当中比较常见的治疗方法，如今在很多人群当中特别流行。它可以治疗的疾病还是很多的，就算不用来治疗疾病，也可以发挥出调理身体的作用，尤其是一些中老年人，当身体被凉气入侵之后，就可以用这种治疗方法赶走凉气。那么，怎么用艾灸去膝盖凉气?

老寒腿属于老年退行性病变，也是经常困扰老年人的常见性疾病。作为经常困扰老年人的常见性疾病，老寒腿对中老年的影响是随处可见，如经常性的膝关节疼痛、上下楼无力，腿冷膝凉，不方便做下蹲动作和走远路。面对这些困扰，中老年们常常深受其扰，子女们也不知如何解决?在此，教你如何巧用艾灸，灸走父母老寒腿，做一个孝顺的好儿女!

一：艾灸鹤顶穴、阳陵泉穴

1、阳陵泉是胆经的穴位，在膝关节外侧腓骨小头前下方凹陷处，主治下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关节疾患。

2、鹤顶是奇穴，患者屈膝取穴，于髌底中点上方之凹陷处取穴。主治鹤膝风、膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪、脚气等各种膝关节病，脑血管病后遗症。

二：灸委中穴委中穴

位于腘窝横纹中点，该穴是人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一。委中穴的主治病症为：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。

温馨建议，用点燃的艾条对准上述穴位，以艾灸的热力与药效直达经络，持续约25分钟，每周3次左右，如此坚持一段时间，必会收到意想不到的效果。另外，若再配以每天捏拿膝关节上方内外两侧肌肉5分钟，再按揉足三里穴5分钟。灸摸配合，会使父母的老寒腿，调理恢复的更快哦。

审编医生

尹德海中医综合科 主任医师 医院：中国医学科学院北京协和医院

主治疾病：肾内科疾病、糖尿病、特别擅长糖尿病肾病...详情>