腹部可以一天艾灸2次吗更新时间:2022-12-30

艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。艾灸治病在我国有几千年的历史！最近几年，我国经济大发展，加上进入老龄化社会，人们的养生意识越来越强烈，因此简单、便宜、无副作用的治疗方法---艾灸，被老百姓有了新的认识和认可。腹部可以一天艾灸2次吗？

究竟艾灸的时候一个穴位要多常时间是没有统一的标准的，一般是因人而异，有的人时间常，有的人时间段。一般来说，艾灸的时候，一个穴位出现了皮肤潮红则说明剂量已经达到，可转入下一个穴位继续艾灸。有的人可能身体寒气很重，这个时候艾灸的时间就应该适当增加。

施灸时间过长、次数过多可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒等症状。艾灸适宜虚证和寒证，如虚弱怕冷、久病久泄、关节冷痛、寒咳哮喘、风寒感冒等；不适合实证和热证患者，如上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等。青壮年和男性可以多灸，妇女和儿童宜减量、少灸，孕妇的腹部和腰骶部不宜灸。

极度疲劳，过度饥饿、口渴，醉酒时都不宜治疗，尤其是患有胃肠疾病的人更应该注意这些。大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用，否则会使艾灸的效果大打折扣。常灸的穴位主要是足三里、关元和神阙，这些穴位能激发人体正气，增强抗病能力，起到保健作用。最好不要在面部、阴部施灸，以防形成瘢痕，影响美观。

做艾灸前应接受医生的指导，一般灸半小时左右，时间不能过长，一天灸1-2次。艾灸的话每个穴位每天只能灸一次，而且最好按照先背后腹，先上后下，先阳后阴的顺序。

还要说明一下，寒气很重的人艾灸的时候皮肤可能已经非常红了，但此时仍然可以继续艾灸。如果仅仅是像通过艾灸来达到日常保健的效果，则一个穴位一次艾灸十分钟左右就足够了，在夏天做艾灸的时候，每个穴位的时间应该适当缩小。

审编医生

尹德海中医综合科 主任医师 医院：中国医学科学院北京协和医院

主治疾病：肾内科疾病、糖尿病、特别擅长糖尿病肾病...详情>