汗蒸和拔罐的顺序是怎样的呢

一般而言，拔罐和汗蒸，都是深受人们喜欢的保健方式，拔罐的主要的工具就是罐，通过燃火和抽气，让罐子紧紧吸附在皮肤上。汗蒸会让身体的温度变高，血液循环也会加，这样身体内的垃圾和毒素也就会在排汗过程中，一起带出来了。拔罐和汗蒸的功能很多，可以让血液流通变快，还能活血散寒，甚至对减肥瘦身也很有效。那汗蒸和拔罐的顺序是怎样的呢?

其实拔罐期间一样可以进行汗蒸，但一定要知道这两者进行的顺序。一般是要先拔罐再汗蒸，因为汗蒸之后，毛孔就会打开，这时再来拔罐，显然起不到作用了。而且汗蒸后拔罐很容易让湿热进入体内，会损伤正气。同时拔罐汗蒸之后，身体很容易感染风寒，这时最好不要出门，可以在室内休养一会，等身体温度恢复了再继续行路。

一般身体处于亚健康的患者，可以试着进行拔罐和汗蒸，可以帮助改进微循环系统。而且汗蒸时，皮肤细胞会变得很活跃，毒素也会随着汗液排出。整个过程中，皮肤一直在吸水，所以很快皮肤就变得很有弹力。也会让你的身体放松，状态也更好。

拔罐期间可以汗蒸，但是需要处于舒适的环境中，室内不要太冷或太热。拔罐在是将人体内瘀气导出体外，而且拔罐后的皮肤是处于打开状态，所以要避免有害刺激，一般拔罐后不要立刻洗澡，吹冷风。同时拔罐可以调节体内气血，并将淤积带出体外。汗蒸也能促进身体的废物排泄，所以二者可以进行，特别是药物熏蒸对治疗疾病也有好处。但是这两者不适合持续进行，中间需要间隔一些时间。只要选对方法，就能让你变得更加健康长寿。

审编医生

王海泉中医综合科 主任医师 医院：山东省立医院

主治疾病：擅长应用牵引、推拿、针灸、放血等中医传统疗法治疗腰...详情>